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方案名稱 : 合宜的情緒表達 原設計者 : 台灣師大心輔系89級黃珮茹
情
緒 知 多 少 J
我懂得如何去觀察自己的情緒狀態。
□非常清楚 □還算知道
□有點不瞭解 □完全搞不清楚 J
我能夠知道並接納自己的情緒狀態。
□絕對沒問題! □大概可以
□有點困難
□完全不行ㄟ! J
我瞭解情緒的來源為何(A-B-C理論)。
□非常清楚
□還算知道
□有點不瞭解
□完全搞不清楚 J
我懂得如何去適當的表達自己的情緒。
□非常清楚 □還算知道
□有點不瞭解
□完全搞不清楚 J
我知道如何做好自己的情緒管理。
□絕對沒問題! □大概可以
□有點困難
□完全不行ㄟ! J
最後一堂課了,我還想對老師說
情
緒 知 多 少 J
我懂得如何去觀察自己的情緒狀態。
□非常清楚 □還算知道
□有點不瞭解 □完全搞不清楚 J
我能夠知道並接納自己的情緒狀態。
□絕對沒問題! □大概可以
□有點困難
□完全不行ㄟ! J
我瞭解情緒的來源為何(A-B-C理論)。
□非常清楚
□還算知道
□有點不瞭解
□完全搞不清楚 J
我懂得如何去適當的表達自己的情緒。
□非常清楚 □還算知道
□有點不瞭解
□完全搞不清楚 J
我知道如何做好自己的情緒管理。
□絕對沒問題! □大概可以
□有點困難
□完全不行ㄟ! J
最後一堂課了,我還想對老師說
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