【活動一】溝通四步曲
1.
教師帶領學生回憶上次的上課內容的溝通模式,並說明有許多溝通模式不見得是適用於我們和別人的相處的。
2.
教師介紹和別人相處時的四步驟,並說明有時我們釋可以以此來緩和自己處理事情的態度:
(1)確定對方的需求。
(2)表達自己的需求。
(3)確定衝突點。
(4)協商解決。
【活動二】兩岸三通
1.
教師引導學生回憶在上次上課中,姊姊和弟弟的溝通模式是否真的是良好的溝通方式?
2.
教師說明,我們和人的相處就好比兩岸準備要三通,到底是哪三通呢?教師介紹「我訊息」的表達態度,重點在於:「我聽到」、「我覺得」、「因為」。「我聽到」是將自己聽到的事實反映出來,「我覺得」表達自己的情緒,「因為」是將事實現狀中肯的描述出來。
例:「我聽到」你說我的抽屜亂得像垃圾堆,「我覺得」很不高興,「因為」我只是忘記整理抽屜了。
3.
小組演練-
(1)
教師發給每組各一張情境單,並選擇其中一情境,以「我訊息」的方式表達出來,經小組討論後,可口述,也可以表演的方式。
(2)
每組演練給全班看,每組至多兩分鐘,並由全班評分。
4.
教師總結此活動,希望能夠幫助大家在遇到衝突情境時,如何適當的將自己的感受表達出來。
5.
填回饋表。
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